Paul L. Green - Meditazione - Osserva i tuoi pensieri꞉ Esercizio guidato (2014) (mp3 - 64 kbps)
Il fine di questo esercizio guidato è di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l'azione della tua mente. L'esercizio